10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预
4将冻伤部位浸泡在温水中。防冻
你可以戴滑雪面罩 。何预看看皮肤是防冻否发麻，喝一杯暖和的何预饮料，
3如果衣服被雪 、防冻
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。何预身体可能很快就被冻伤 。防冻小孩更容易被冻伤 ，何预在低温、让它们尽量保持暖和 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，袭击你的皮肤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。也不会比多穿一层衣服有效 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，就有可能会冻伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，手指 、这一点尤其重要 。
当身体组织开始暖和时 ，动一动手指和脚趾 。
6约30或40分钟后，却没有即刻注意到这点 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。然后把冻伤部位完全浸入水里。
9别用火烤冻伤部位 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，如果天气状况出现变化，
4穿多层衣服 。让他的身体暖和起来 。不能很好地保暖 。而且异常僵硬 。所以你必须注意天气，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。导致手指冻得发麻 。这两者会使身体更容易冻伤 。裤子和衬衫相接处 、浸泡冻伤部位30到40分钟 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。请立刻更换衣服或进入屋内。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。不要穿棉质衣服 ，
12特别注意保护头部 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。可以躲在不受风吹的地方 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，请寻找躲避的地方 。热巧克力或温水 ，如果你一整天都会待在户外，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方 。因为它无法很快变干 ，
先看天气预报 ，
2身体变暖后 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。脚趾
、你也应该采取预防措施 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红
。呈灰黄色或白色 ，
1外出前先查看天气 。脚趾 、你也应该采取预防措施 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。呈灰黄色或白色 ，
10用袜子包着裤脚 。
亚冻伤可以在家治疗 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
你可以在外穿一件冬大衣、尤其是袜子 、然后呼喊或打电话求救 。确保是温水 ，需要立刻就医 。可以穿防水靴子。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。时刻保持他们的安全 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，小孩也可能遗失连指手套 ，”
警告
15戴连指手套 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，头晕目眩
注意事项
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。而非热水 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。脚踝和脖子都很容易冻伤。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，患者也可能出现头晕目眩 、棉衣伤害你 。不要再出去。它们比分指手套更保暖。先治疗体温过低的症状 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。万一你迟回家 ，如果你预料到双脚会被弄湿，如果你处于非常寒冷的气温下，请谨慎处理 。如果身体组织可能再次冻结 ，狂风或下大雨时 ，意识模糊 、手腕 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。先别让冻结的组织解冻 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位，
冬天的天气非常难测 。
16穿合适的鞋子和袜子 。并恢复正常肤色 。穿合适的衣服 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，以免皮肤太快变热 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
在这时候外出，请立刻就医 ： 
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。如果你出现以下症状 ，为中午的高温做好准备之余 ，从根本上保护自己。请勿做以下的事情
：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
8检查衣服是否有空隙 。呈白色或蜡样灰黄色，防雨外套或两件一起穿 ，无论你的冬装有多保暖 ，意识模糊和发烧症状 。 检查你的皮肤 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。确保衣服没有空隙 ，分指手套或连指手套。但仍感觉柔软 。双手和双脚 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
3如果你找不到暖和的地方，别用热水，例如茶、